Marian:
Steeds meer besef ik dat ikzelf verantwoordelijk ben voor mijn eigen lichaam.
En dat ik mij niet door anderen en de reclame's op hoef te laten dringen wat ik eet.
Op de afslankgroep heb ik geleerd wat slechte voeding met mijn lichaam doet en waarom goede voeding zo goed is!
Ik heb geleerd een basis-voedingspatroon mij eigen te maken, ingericht naar aanleiding van persoonlijke voorkeur.
Daardoor eet ik dingen die ik lekker vind, waardoor het goed is vol te houden!
Ik voel me veel beter in mijn vel. En dat wil ik zo houden!
K: Ik vond de lesstof over de voeding heel belangrijk, het was heel leerzaam wat er in de voeding zit! Maar ook hoe je je eetgewoonte kunt veranderen, zodat je ook niet meer aankomt! Dus geen jojo effect ! Ik voel me nu veel gezonder en ben 10 kilo afgevallen en vele centimeters, dus je voelt je veel mooier ook! Ik ben blij dat ik de cursus heb gevolgd!
Alies:
Veel geleerd over eten!
Veel centimeters kwijt en geen honger meer!!!
En het was ook nog erg gezellig.
M.
Ik had een beeld voor ogen van "de zoveelste lijn-poging". Na het volgen van de cursus heb ik niet meer het gevoel te lijnen, maar een andere manier van eten te hebben gevonden. Zonder eetbuien en erg lekker!
Y.
Vaak heb ik geprobeerd om af te vallen en hield het nooit lang vol.
Nadat ik de info over de groepen van Balans in Voeding zag, heb ik geen moment
getwijfeld en me meteen opgegeven. Hier heb ik geen moment spijt van gehad.
Als je wilt afvallen denk je dat je minder moet eten met als gevolg 's avonds trek en een inhaalslag.
Bij Anje heb ik geleerd om gezonde keuze's te maken, juist geregeld te eten, je hebt helemaal niet het gevoel dat je op "dieet" bent.
Ik kan iedereen die gezond wil eten aanraden om aan de groep deel te nemen, je krijgt niet alleen een balans in je gewicht maar ook: je voelt je geestelijk ook beter en gezonder.